480. 今日のごはん

ダイエット

朝：ローソンのお菓子1袋、400kcal

昼：ローソンのお菓子1袋、生春巻き、チョコアイスバー2本、650kcal

晩：ファミリーマートのこんにゃく麺サラダと冷凍マンゴー、200kcal

 

合計、1,250kcal

 

遠方に移動中に、ピーナッツなどの豆菓子をぼりぼり食べすぎました orz 

 

晩は控えます・・・

 

夜は旧い友人と会ったのですが、こちらの体調が悪くて、食事は出来ませんでした。

 

風邪の初期症状があり、ひどく疲れてもおりまして、申し訳なかったです・・・