2019-11-05 803. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:エースコックの味噌ラーメン、250kcal 晩:キャラメル2粒、食パン10枚切り2枚、マカロニサラダ1人分(213kcal)、ブロッコリーサラダ少々(60kcal)、ヨーロピアンシュガーコーン ダブルショコラ(140kcal)、ポテトチップス少々(100kcal)、サニーの紅茶クッキー(120kcal)、900kcal 合計、1,200kcal 夜、食べ過ぎました。 目標を少しだけオーバーしてしまいました。 でも十分でしょう! またあしたもがんばります(/・ω・)/