965. 今日のごはん

朝：豆乳700ml(347kcal)、ガーリックフランス1/4(330kcal)、明太フランス半分(250kcal)、白身魚フライ(203kcal)、柿1/3(42kcal)、リンゴ1/6(36kcal)、胡麻まんじゅう(114kcal)、1,350kcal

昼：デカ盛り醤油とんこつカップ麺(486kcal)、餡バターパン半分(220kcal)、あわしま堂の紅白饅頭1個(155kcal)、フルフルのガーリックフランス1/7(189kcal)、シャトレーゼのミカンアイスバー(56kcal)、1,150kcal

晩：さやえんどうスナック菓子(338kcal)、ご飯、鯖の塩焼き(199kcal)、アジの茶漬け刺身4切れ(73kcal)、肉焼売2個(215kcal)、1,100kcal

合計、3,600kcal