1588. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、ニッスイの魚肉ソーセージ、タコ天(49kcal)、玉ねぎ天(55kcal)、きゅうりの千切り(20kcal)、キウイ1/2個(14kcal)、桃1/3個(35kcal)、まんじゅうアイス(197kcal)、チーズアーモンド3個(45kcal)、750kcal

昼：セブンイレブンの豚玉お好み焼き2/5個(180kcal)、皿うどん2/5食(268kcal)、冷やし中華1/3食(190kcal)、デニッシュパン(121kcal)、ガーリックフライ5個(63kcal)、アーモンド5個(75kcal)、玉ねぎ天2枚(110kcal)、エフコープのえびグラタン1/2食(108kcal)、シャトレーゼの抹茶アイスバー(145kcal)、明太子おかき(199kcal)、1,500kcal

晩：吉野のかしわ飯ごはん1.5杯(554kcal)、マックスバリュのゴボウと鶏の甘辛煮(177kcal)、卯の花(90kcal)、カニ缶ときゅうりの酢の物(70kcal)、インゲン豆の胡麻和え(270kcal)、シャトレーゼのソーダアイスバー(51kcal)、エフコープのえびせんべい(241kcal)、黒糖かりんとう3粒(40kcal)、1,500kcal

合計、3,750kcal