朝：なし
昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋(102kcal)、コーンスナック(200kcal)、550kcal
晩：エフコープのイリコのお菓子2袋(34kcal)、ゴーヤのかき揚げ(162kcal)、フィッシュバーガー2個(544kcal)、インゲン豆の卵とじ1.5皿(158kcal)、食パン10枚切り3枚、シャトレーゼのチョコバッキ―アイスバー(158kcal)、1,400kcal
合計、1,950kcal
朝食べないと食欲が増してしまいました・・・
反省です。
明日は少しずつでもしっかり食べましょう。
