1876. 今日のごはん

朝：柿1/3個(24kcal)、リンゴ1/6個(36kcal)、エフコープのイリコのお菓子2個、100kcal

昼：ZAVAS、のど飴2個、エフコープのイリコのお菓子3袋、セブンイレブンの枝豆おかき(216kcal) 、一楽の焼きちゃんぽん大盛り(1,200kcal)、徳用塩キャラメル2個(38kcal)、1,650kcal

晩：エフコープの甘辛ぽんすけ(553kcal)、徳用塩キャラメル2個(38kcal)、食パン10枚切り2枚、春雨の野菜炒め(98kcal)、もずく(31kcal)、ニンジンのソース炒め(42kcal)、ピスタチオ20粒、梅が枝餅よもぎ味(171kcal)、ニッスイの魚肉ソーセージ(98kcal)、1,350kcal

合計、3,100kcal

今日はイライラして食べ過ぎました