2212. 今日のごはん

朝：リンゴ(216kcal)、サニーのカキフライ4個(245kcal)、食パン10枚切り2枚、700kcal

昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、エフコープのゆずはっさく湯(68kcal)、のど飴、350kcal

晩：ルマンド2個(74kcal)、サラダプリッツ(82kcal)、うどんとつみれ汁(350kcal)、サニーのカキフライ7個(428kcal)、イカのから揚げ(276kcal)、ヒレカツ2切れ(164kcal)、ポテトチップス(335kcal)、食パン10枚切り3枚、業務スーパーの芋饅頭4個(193kcal)、シャトレーゼのメロンシャーベット(100kcal)、アイスの実ミカン味(108kcal)、一口香(100kcal)、いきなり団子パン(301kcal)、2,850kcal

合計、3,900kcal