2104. 今日のごはん

朝：めんたいこせんべい(91kcal)、もち吉のヨモギおかき(182kcal)、ミカン1個(54kcal)、リンゴ1/6個(36kcal)、カルビーの厚切りポテトチップス(277kcal)、エフコープの柚子はっさく粉末(68kcal)、750kcal

昼：エースコックのきつねうどんカップ麺（247kcal）、エフコープのヒレカツ2切れ（149kcal）、イリコのお菓子5袋（85kcal）、食パン10枚切り1枚、のど飴2個、650kcal

晩：カントリーマアム2個(96kcal)、徳用きのこの山2袋(138kcal)、徳用たけのこの里2袋(120kcal)、食パン10枚切り1枚、サニーのチョコパン(426kcal)、炊き込みご飯、しめ鯖の昆布付け5切れ(170kcal)、鶏のゴボウ巻100g(140kcal)、めんたいこせんべい(326kcal)、芋けんぴ(200kcal)、シャトレーゼの完熟バナナジュースアイスバー(104kcal)、SAVAS、2,200kcal

合計、3,400kcal

晩ごはんを食べ過ぎました・・・(´・ω・｀)

でも今日は強烈に寒い日でした

食べないと死ぬ！とおもって食べました。

また明日も仕事をがんばります(/・ω・)/

明日は大雪かもです(´・ω・｀)