2215. 今日のごはん

朝：吉野家の牛丼肉だく大盛り(1,350kcal)、トマトプリッツ2袋(154kcal)、ピスタチオ20粒(100kcal)、冷凍シャインマスカット4個(26kcal)、1,650kcal

昼：食パン10枚切り3枚、サニーのヒレカツ2切れ(164kcal)、カップ麺(531kcal)、1,000kcal

晩：大松寿司の大松にぎり(1,150kcal)、サラダ巻2個(191kcal)、巻きずし2個(128kcal)、鉄火巻4個(141kcal)、冷凍シャインマスカット4個(26kcal)、業務スーパーの芋饅頭2個(97kcal)、トウモロコシチップス2袋(98kcal)、ピスタチオ10粒、1,900kcal

合計、4,550kcal

今日は伯母が検査入院から帰ってきました。

調子に乗って食べ過ぎました・・・(´・ω・｀)

また明日もがんばります(/・ω・)/