2021-02-15 2221. 今日のごはん ダイエット 朝:SAVAS、リンゴ1/3個(72kcal)、のど飴、200kcal 昼:エースコックのきつねうどんカップ麺、250kcal 晩:某お店のもつ鍋コース(3,000kcal)、ごはん、ちりめんじゃこと大根菜の炒め物、3,500kcal 合計、3,950kcal