2353. 今日のごはん

ダイエット

朝：なし

昼：ラスク(104kcal)、SAVAS(79kcal)、エフコープのイリコのお菓子、200kcal

晩：おにぎりせんべい2袋(92kcal)、豆せんべい(46kcal)、エフコープのイリコのお菓子4袋(68kcal)、フォルクスのひれステーキセット(2,095kcal)、枝豆スナック2袋(102kcal)、シャトレーゼの完熟バナナジュースアイスバー(104kcal)、ピスタチオ21粒(105kcal)、2,650kcal

合計、 2,850kcal

 

夜に、久しぶりに部下と食事に行きました。

 

ひれステーキだけですと350kcal未満のはずでした。

 

しかし、パンとスープとサラダを食べ過ぎました・・・。

 

でも美味しかったので満足です(*´ω｀*)

 

また明日も仕事をがんばります(/・ω・)/