2170. 今日のごはん

朝：明太子おかき、エフコープのイリコのお菓子、250kcal

昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、のど飴、エフコープの柚子はっさく粉末(68kcal)、350kcal

晩：ローソンのからあげくんレッド(232kcal)、エビせんべい(347kcal)、トマトプリッツ2袋(154kcal)、フジパンのカレーパン(345kcal)、サニーのアップルパイ(660kcal)、いきなり団子パン(301kcal)、肉豆腐(379kcal)、食パン10枚切り2枚、完熟バナナジュースアイスバー(104kcal)、干し芋(120kcal)、イワシのから揚げ1/2パック(370kcal)、3,250kcal

合計、 3,850kcal

アップルパイはこんなにカロリーあるかしらと思っています。

それでも食べ過ぎました・・・(´・ω・｀)

また明日も仕事をがんばります(/・ω・)/