2021-06-30 2626. 今日のご飯 ダイエット 朝:なし 昼:ローソンのミニチョコアイスバー(62kcal)、ファミリーマートのファミチキ(252kcal)、焼き鳥(115kcal)、450kcal 夜:ロデオのヒレステーキセットごはん大盛り(1,400kcal)、お菓子たくさん(1,300kcal)、2,700kcal 合計、3,150kcal お菓子はざっくりと計算しています。 このカロリーは超えてはいないと思います。