2021-09-02 2790. 今日のごはん ダイエット 朝:シュークリーム(219kcal)、シナモンロール(356kcal)、600kcal 昼:マイサイズの中華丼(246kcal)、やまやのイカ天(270kcal)、チーズたら(370kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋、950kcal 晩:枝豆チップス(51kcal)、カントリーマアム(48kcal)、食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ(86kcal)、ブリの塩焼き(258kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、800kcal 合計、2,350kcal