1473. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、ニッスイの魚肉ソーセージ、300kcal

昼：崎陽軒のシウマイ7個(224kcal)、エフコープのイリコのお菓子(17kcal)、250kcal

晩：エフコープのイリコのお菓子2袋(34kcal)、枝豆コロッケ(191kcal)、食パン10枚切り2枚、シャトレーゼのチョコバッキ―(158kcal)、600kcal

合計、1,150kcal

目標の1,050kcalから少しオーバーしました。

明日も仕事をがんばります(/・ω・)/