2019-07-30 493. 今日のごはん ダイエット 朝:セブンイレブンの焼き鳥2本、250kcal 昼:ファミリーマートのスフレケーキ、300kcal 夜:ローソンのベーコン大盛スパゲッティー、700kcal 合計、1,250kcal