2020-09-04 1729. 今日のごはん ダイエット 朝:食パン10枚切り2枚、ファミリーマートのシーチキンとコーンのサラダ1/2食(40kcal)、胡麻しゃぶのタレ(50kcal)、ファミリーマートのなげわ(100kcal)、セブンイレブンのたらこバターせんべい5枚(74kcal)、500kcal昼:セブンイレブンのたらこバターせんべい5枚(178kcal)、食パン10枚切り2枚、ファミリーマートのシーチキンとコーンのサラダ1/2食(40kcal)、胡麻しゃぶのタレ(50kcal)、ローソンのミニチョコアイスバー2本(106kcal)、600kcal晩:なし 合計、1,100kcal