518. 今日のごはん

ダイエット

朝：アーモンド10粒、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、100kcal

昼：セブンイレブンのおにぎり2個、徳用ビスコ2個、500kcal

晩：エフコープの豚肉サラダ、鶏の唐揚げ1個、食パン10枚切り2枚、550kcal

合計、1,150kcal