530. 今日のごはん

朝：シーチキンサラダ(100kcal)、食パン10枚切り3枚、なんばん往来1個(177kcal)、通りもん1個(116kcal)、エフコープのおかき(270kcal)、シャトレーゼの練乳アイス(144kcal)、キュウイアイスバー(85kcal)、豆乳クッキー(200kcal)、デカ盛りカップ麺(570kcal)、ピーナッツおかき少々、明太歌舞伎揚げ2枚(250kcal)、2,350kcal

昼：なし

晩：メロン1切れ(35kcal)、山椒の木のせいろ鰻(1,500kcal)、そばぼうろ(150kcal)、ガリガリ君ソーダマルチ(39kcal)、とうもろこし1/2

合計、4,200kcal

食べ過ぎです(;´･ω･)

今日は変な食事の仕方をしてしまいました。

朝から草むしりや庭の手入れをしながらカップ麺や賞味期限切れた頂き物のお菓子をぱくついていました。

余りに暑いので、塩分補給を兼ねてカップ麺を食べてしまい、食べ過ぎました。

まずいですねー。

夜は伯母と鰻を食べに行く約束していたので、完全にカロリーオーバーです。

食べてきましたが、山椒の木、おいしかったです！(*´ω｀*)

あしたがんばります(/・ω・)/