775. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ1本、お米のふわふわ揚げ3/4袋(150kcal)、500kcal

昼：なし

晩：ごはん、鰤かまの煮つけ1切れ(250kcal)、明太子1切れ(15kcal)、タコのつみれと春雨の吸い物(150kcal)、セブンイレブンの冷凍マンゴー少々、ピーナッツ20粒、800kcal

合計、1,300kcal

目標の1,150kcalはオーバーしてしまいました。

でも、休みの日はたくさん食べる傾向があります。

それを1,300kcalで抑えられたのはよしとします！(/・ω・)/