朝：クルミのフレンチトースト、牛乳250ml、笹かまぼこ1/3、アーモンド20粒、700kcal
昼：サニーのお好み焼き2/3枚(320kcal)、アーモンド20粒、シロクマアイスバー1本(64kcal)、ミニ小城羊羹1個、エフコープのかりんとうほぼ1袋(400kcal)、いりこスナック(87kcal)、1,100kcal
夜：唐揚げ4個、カキフライ5個、ご飯、ホルモン味噌炒め、山芋のトロロ、カツオのたたき4切れ、アーモンド40粒、セブンイレブンの冷凍ブドウ1袋(102kcal)、1,850kcal
合計、3,650kcal
