1100. 今日のごはん

ダイエット

朝：なし

昼：食パン8枚切り1枚、ローソンのごぼうサラダ、生春巻き、350kcal

晩：大塚食品のペンネ（142kcal）、ミートソース（96kcal）、セブンイレブンのししゃも（99kcal）、貝柱入り厚揚げかまぼこ（77kcal）、冷凍マンゴー（72kcal）、チーズせんべい1/4袋（251kcal）、700kcal

 

合計、1,050kcal