朝：ZAVAS、エフコープのイリコのお菓子、100kcal
昼：エースコックのきつねそばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子4袋、350kcal
晩：セブンイレブンのおにぎり3個（671kcal）、ムーンライトクッキー1袋(86kcal)、豆腐1/3丁(62kcal)、お刺身盛り合わせ4切れ(110kcal)、サニーの芋けんぴ50g(242kcal)、ロイズのポテトチップチョコ60g(358kcal)、しろくまアイス(89kcal)、巨峰10粒(80kcal)、ファミリーマートの枝豆スナック少々(30kcal)、1,850kcal
合計、2,300kcal
