2020-11-03 1909. 今日のごはん ダイエット 朝:食パン10枚切り2枚、ローソンのシーチキンコーンサラダ(89kcal)、300kcal昼:食パン10枚切り2枚、ファミリーマートのたまごサラダ(171kcal)、SAVASドリンク、500kcal晩:ローソンのミニチョコアイスバー2本(106kcal)、さっぱり和風サラダ(78kcal)、200kcal 合計、1,000kcal