2074. 今日のごはん

朝：柿1/4個(32kcal)、リンゴ1/4個(54kcal)、食パン10枚切り2枚、レタスサラダ、ハム1.5枚(51kcal)、茹で鶏ささみ少々(30kcal)、サニーのエッグバーガー(387kcal)、ビックルソーダ、950kcal

昼：三洋軒のとんこつチャーシューメン(500kcal)、餃子6個(207kcal)、ローソンのどら焼き（303kcal）、あまおうスムージー（156kcal）、もち食感ロール（613kcal）、1,800kcal

晩：フォルクスのステーキ(892kcal)、オニオンリングフライ(489kcal)、コーンスープ2杯(200kcal)、ミニパン16個(900kcal)、ごはん(286kcal)、アポロチョコ4個(248kcal)、3,050kcal

合計、5,800kcal

年末は部下とちょこちょこと食べに行くシーンがどうしても増えます。

体重がとても増えますが、しかたないです(´・ω・｀)

明日の仕事納めもがんばります(/・ω・)/