2167. 今日のごはん

朝：ホタテ1個(19kcal)、コーンスープわかめ入り(69kcal)、リンゴ1/3個(72kcal)、200kcal

昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺わかめ入り(253kcal)、300kcal

晩：徳用トマトプリッツ2袋(154kcal)、のど飴2個、ルマンド2個(74kcal)、森永のビスケットクッキーアイス(226kcal)、サニーのチキン南蛮サラダパン(550kcal)、イカのから揚げ(276kcal)、ホタテとチンゲン菜の炒め物(200kcal)、豚の角煮ポトフ(643kcal)、ピスタチオ20粒、シャトレーゼの完熟バナナジュースアイスバー(104kcal)、白かりんとう(120kcal)、ローソンのブラックペッパーチーズ4個(68kcal)、2,600kcal

合計、3,100kcal

今日は寒いので食べ過ぎました・・・(´・ω・｀)

また明日も仕事をがんばります(/・ω・)/