2176. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、キャベツと卵炒め(314kcal)、フルフルの明太フランス3切れ(249kcal)、800kcal

昼：フルフルの明太フランス2切れ(166kcal)、ローソンのメロンパン半分(156kcal)、ポトフ(336kcal)、シャトレーゼのイチゴアイスバー(96kcal)、チョコレート(249kcal)、ピスタチオ10粒、エフコープのイカの唐揚げ（195kcal）、干し芋100g(303kcal)、1,600kcal

晩：ごはん、鰤の刺身2切れ(78kcal)、胡麻鯖(200kcal)、やまやのイワシ明太(207kcal)、シャトレーゼの完熟バナナジュースアイスバー(104kcal)、干し芋25g(76kcal)、サッポロポテト少々(120kcal)、やまやの明太子(44kcal)、SAVAS、1,200kcal

合計、3,600kcal