2083. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、ポテトサラダ(176kcal)、400kcal

昼：ピスタチオ15粒、ヤマザキの肉まん(187kcal)、花巻2個(282kcal)、干し芋(50kcal)、マルタイのチャンポン(437kcal)、崎陽軒のシウマイ5個(190kcal)、チョコアイスボール2個(62kcal)、歌舞伎揚げ(50kcal)、1,350kcal

晩：シーフードカレー2.5杯(1,440kcal)、シャトレーゼの抹茶アイスバー(136kcal)、チョコバッキ―大人のキャラメル味(170kcal)、ガーリックフライ10個(126kcal)、ピスタチオ15粒、明太おかき、年越しそば(230kcal)、エフコープのゴボウのかき揚げ(319kcal)、海老天2本(116kcal)、2,650kcal

合計、4,400kcal