2224. 今日のごはん

朝：SAVAS、リンゴ1/3個、200kcal

昼：エフコープの海老せんべい(260kcal)、食パン10枚切り2枚、レトルトのハンバーグ(220kcal)、明太子おかき、900kcal

晩：ゆずはっさく湯(68kcal)、アポロチョコ(62kcal)、キットカット2袋(110kcal)、SAVAS、サニーのピザ小2枚(850kcal)、カキフライ7個(428kcal)、炒り豆腐(207kcal)、餃子(434kcal)、白かりんとう100g(473kcal)、山芋天ぷら2個(163kcal)、ピスタチオ30粒、セブンイレブンのフルーツアイスバー(65kcal)、3,150kcal

合計、4,250kcal