2021-05-13 2482. 今日のごはん ダイエット 朝:ミニトマト(24kcal)、サニーのヒレカツ3切れ(264kcal)、食パン10枚切り2枚、500kcal 昼:サニーのヒレカツ3切れ(264kcal)、食パン10枚切り2枚、ファミリーマートのカリカリ梅(13kcal)、500kcal 晩:茹で小豆90g(196kcal)、200kcal 合計、1,200kcal