2695. 今日のごはん

朝：シャトレーゼの抹茶コーンアイス(230kcal)、ガリガリ君マルチ(39kcal)、300kcal

昼：ドライカレー(587kcal)、高菜スパゲティ2人分(1,758kcal)、芋けんぴ(484kcal)、ガリガリ君マルチ(39kcal)、鶏天生姜味(88kcal)、金貨のポテトチップス(276kcal)、3,300kcal

晩：豆腐(400kcal)、レトルトのハンバーグ(220kcal)、キャベツ、明太子2切れ(44kcal)、シャトレーゼの青梅かき氷(137kcal)、エフコープのピーナッツおかき(300kcal)、甘酒200ml(162kcal)、1,300kcal

合計、4,900kcal

真夏の暑い中、真昼に草むしりを敢行しました。

死ぬかと思いました(´・ω・｀)

夜はオリンピックの開会式を観ました。

立派な開会式で満足しました(*´ω｀*)