2021-07-22 2692. 今日のごはん ダイエット 朝:野菜サラダ(30kcal)、サニーの鶏のネギ塩炒め(277kcal)、ピスタチ205粒(100kcal)、セブンイレブンのバニラ小豆アイスバー(97kcal)、550kcal 昼:エフコープのピーナッツおかき(140kcal)、井村屋の小豆アイスバー(110kcal)、ひよこ饅頭(110kcal)、ドライカレー2杯(1,174kcal)、1,550kcal 晩:くら寿司のお寿司(1,400kcal)、ガリガリ君マルチ(39kcal)、1,450kcal 合計、3,550kcal