朝：セブンイレブンのカリカリ梅(9kcal)、草餅(121kcal) 昼：セブンイレブンのカリカリ梅(3kcal)、くしだんごクルミ味噌味(489kcal)、鋸山で買ったトロピカーナエッセンシャルズマルチビタミン(123kcal)、レモネード(95kcal)、サイダー(120kcal)、金谷食堂の…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.5kgでした!

朝：なし 昼：大塚食品のマイサイズカルボナーラとペンネ（239kcal）、ローソンのミニチョコアイスバー2本（105kcal）、350kcal 晩：セブンイレブンのシーフードグラタン（296kcal）、大塚食品のバターチキンカレーとマンナンごはん（241kcal）、ハーゲンダ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.4kgでした!

朝：なし 昼：ファミリーマートの生春巻き(126kcal)、150kcal 晩：坂内ラーメンの焼豚ラーメン（905kcal）、餃子2個（104kcal）、喫茶店のアイスティーミルク入り（10kcal）、ローソンのミニチョコアイスバー2本（106kcal）、1,150kcal 合計、 1,300kcal 今…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.7㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：なし 昼：古市庵の海鮮弁当(649kcal)、小いなり12個(751kcal)、ありあけハーパー3個(279kcal )、ハーゲンダッツバニラ味(157kcal)、セブンイレブンのボンゴレビアンコ(501kcal)、たことブロッコリーのバジルサラダ(114kcal)、食パン10枚切り5枚、ファミ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.8kgでした!

朝：エフコープのから揚げ(68kcal)、卵とキャベツ炒め(150kcal)、食パン10枚切り2枚、450kcal 昼：コメダ珈琲のたっぷりアイスコーヒー（163kcal）、ミニシロノワールフロマージュベリー（468kcal）、豆菓子（26kcal）、やまみの海鮮天ぷら定食(1,700kcal)、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：なし 昼：エフコープのヒレカツ2切れ(206kcal)、食パン10枚切り2枚、明太子チーズおかき5粒(65kcal)、500kcal 晩：ごはん2.3杯(535kcal)、アジの刺身5切れ(37kcal)、タチウオの刺身5切れ(30kcal)、シーフードと春菊のバター炒め(300)kcal、ピスタチオ20…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：ピーナッツおかき(100kcal)、シャトレーゼのイチゴアイスバー(96kcal)、200kcal 昼：精進料理(2,500kcal)、フルフルのベーコンキノコパン(300kcal)、エフコープのカレーパン(358kcal)、卵パン(300kcal)、ガーリックフランス(250kcal)、フィッシュパン(32…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.1㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン10枚切り2枚、玉ねぎと鶏肉の炒め物(250kcal)、お供え物のまんじゅう(143kcal)、焼き芋60g(98kcal)、700kcal 昼：煮卵(104kcal)、喜多方ラーメン2杯(870kcal)、焼き芋90g(147kcal)、いかり豆20粒(142kcal)、レモンアイスバー(55kcal)、文旦(95kcal…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：なし 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、鶏皮せんべい(241kcal)、500kcal 晩：プリッツ2袋(164kcal)、ココナッツサブレ2袋(270kcal)、ココナッツサブレバター味(266kcal)、のど飴4個、サニーのピザ2切れ(425kcal)、ヒレカツ6切れ(493kcal)、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.1㎏でした！ 今週は平日にけっこう食べてしまっています。 体重はあまり減っていませんね。 いけません。 また気合い入れてがんばりましょう(/・ω・)/

朝：なし 昼：エースコックの小海老天そばカップ麺、250kcal 晩：エフコープのイリコのお菓子3袋、唐揚げ3個（189kcal）、かき揚げ（162kcal）、シーフードカレー(230kcal)、ご飯1.5杯(375kcal)、明治のレモンアイスバー(55kcal)、ヨーグルトアイスバー(55kc…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.3㎏でした！