2019-05-29 291. 今日のごはん ダイエット 朝:メロン一切れ、庭のビワ1個、100kcal 昼:一楽ラーメンの大盛り皿うどん、1,500kcal 晩:ピーナッツおかき少々、宮崎みやげのさつま揚げ、600kcal 合計、2,200kcal