2019-10-10 723. 今日のごはん ダイエット 朝:アーモンド1粒、キャラメル2粒、50kcal 昼:サニーのあごだしカップ麺、キャラメル2粒、300kcal 夜:ごはん、空心菜とベーコンの野菜炒め(150kcal)、エフコープのカキフライ3個、牛もつ煮込み(300kcal)、まんじゅうアイス、1,150kcal 合計、1,500kcal うーん 1,150kcalには遠いです。 キャラメルとアイスを食べなかったらマイナス300kcalです。 またあしたもがんばります(/・ω・)/