741. 今日のごはん

朝：なし

昼：野菜たっぷりカップ麺、250kcal

晩：焼き鳥5本(500kcal)、馬刺半人前(60kcal)、牡蠣のアヒージョ3/4(200kcal)、バケット(70kcal)、牛もつの味噌いため3/4(200kcal)、食パン10枚切り2枚、カキフライ2個、イカフライ少々（100kcal）、ポテトチップス少々、野菜チップス少々、アーモンド7粒、あんのう芋小1個(200kcal)、ゼリービーンズ(90kcal)、1,950kcal

合計、2,200kcal

晩に食べ過ぎました。

正直、外食先の焼き鳥などは実際は500kcalもないかもです。

すごく小さかったです。

鶏かわなどは油を思いっきりおとしていました。

しかし正確なカロリー量はわからないので、ネットの情報をもとに多めに記録します。

明日もがんばります(/・ω・)/