2020-01-07 991. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:サニーのあごだしカップ麺、250kcal 晩:エフコープのヒレカツ1切れ(267kcal)、野菜サラダ(76kcal)、海老せんべい半袋(130kcal)、食パン10枚切り2枚、セブンイレブンの冷凍ブドウ(50kcal)、750kcal 合計、1,050kcal ようやく普通のペースに戻せました。 あしたもがんばります(/・ω・)/