1063. 今日のごはん

朝：リンゴ1/2個(109kcal)、柿1/6個(21kcal)、150kcal

昼：醤油ラーメンのカップ麺（297kcal）、頂き物のガーリックトースト半分(200kcal)、食パン10枚切り1枚、ジャガイモの煮っころがし少々、牛乳300ml(201kcal)、アイスの実ミカン味(115kcal)、トロピカーナエッセンシャル食物繊維(162kcal)、1,200kcal

晩：ごはん多め（300kcal）、ほうれん草のおひたし少々、もずくと山芋の和え物、海老ワンタン5個のわかめスープ、ひじきの煮物、牛乳200ml（134kcal）、大根菜とちりめんじゃこの炒めもの、ピーナッツ11粒（33kcal）、いかり豆少々（30kcal）、950kcal

合計、2,300kcal

結石がひどく痛くて、午前半休をいただきてしまいました。