1230. 今日のごはん

朝：明太子おかき（400kcal）、カルビーの堅焼きポテトチップス半袋(170kcal)、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、のど飴2個、650kcal

昼：スーパーカップ麺(518kcal)、のど飴7個(150kcal)、キャラメル1粒、700kcal

晩：米一の生姜焼き定食(1,300kcal)、めんたいこせんべい(150kcal)、1,450kcal

合計、2,800kcal

米一の料理のカロリーは概算です。

米一は美味しい定食屋さんです。

いつもエビフライの定食を食べていました。

昨日もそれを頼もうとしましたが、一緒に行った部下と同じ料理を選びそうになりました。

席に着くときに隣の席の生姜焼きも美味しそうで、結局、それをたべました。

とても美味しかったです！