2020-03-05 1166. 今日のごはん ダイエット 朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:エースコックのそばカップ麺、250kcal 晩:徳用プリッツ(82kcal)、ロイヤルホストのステーキ(397kcal)、オニオンスープ(150kcal)、650kcal 合計、950kcal ロイヤルホストのステーキは牛肉100gのミニサイズのものを食べました。