1458. 今日のごはん

朝：フルフルのガーリックフランス2/5（369kcal）、煮卵(104kcal)、エフコープのイリコのお菓子2袋(34kcal)、550kcal

昼：エフコープの餃子5個（235kcal）、大塚食品のベンネとアラビータ、エフコープのピーナッツおかき(150kcal)、ピスタチオ20粒(100kcal)、ガーリックフライ、やまやのおかき、とうもろこしチップス(49kcal)、950kcal

晩：ロイヤルホストのシェフサラダ1/2弱(200kcal)、250g 黒×黒ハンバーグブラウンバターソース (957kcal)、アンガスサーロインステーキピラフ～ガーリック風味～1/2(550kcal)、チューペット1/2本(24kcal)、ピスタチオ20粒(100kcal)、シャトレーゼのマンゴーアイスバー(95kcal)、1,950kcal

合計、3,450kcal