1693. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、ブロッコリーとレタスのサラダ(30kcal)、シーチキン少々(25kcal)、枝豆ちぎり天(50kcal)、牛乳200ml(133kcal)、シャトレーゼの抹茶アイスバー(145kcal)、600kcal

昼：ケンタッキーのオリジナルチキン2個(474kcal)、クリスビー(180kcal)、ポテト1/3袋(65kcal)、ナゲット2個(92kcal)、お供え物の白玉団子7個(529kcal)、ゼリー菓子(50kcal)、サニーのエビかつバーガー(390kcal)、とんかつ2切れ(220kcal)、エンドウ豆スナック1/2袋(157kcal)、ピスタチオ10粒(40kcal)、2,200kcal

晩：ご飯2杯(540kcal)、鰤の刺身8切れ(250kcal)、鯛の刺身6切れ(186kcal)、炙り鯖7切れ(182kcal)、日本ハムのデミグラスハンバーグ(177kcal)、キャベツの千切り、白玉団子3個(227kcal)、シャトレーゼの玉露と抹茶アイスバー(85kcal)、1,700kcal

合計、4,500kcal