1675. 今日のごはん

朝：ZAVAS、エフコープのイリコのお菓子、100kcal

昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子5袋、シャトレーゼのチョコミントアイスバー(155kcal)、500kcal

晩：食パン10枚切り3枚、エフコープのから揚げ6個(402kcal)、小海老のから揚げ(244kcal)、小豆バー(110kcal)、明太子おかき(199kcal)、ゴディバのチョコレート(65kcal)、ルヴァン11枚(215kcal)、お供え物のゼリー菓子4個(200kcal)、1,750kcal

合計、2,350kcal

拙いです。

暑くて食べ過ぎました・・・

スタミナつける意味では仕方ないと考えてもいます。

でも気を付けないと、ですね。

明日も仕事をがんばります(/・ω・)/