2068. 今日のごはん

朝：リンゴ1/3個(72kcal)、柿1/4個(32kcal)、モンブランケーキ(400kcal)、照り焼きチキン(200kcal)、750kcal

昼：フルフルのガーリックトースト(220kcal)、カレーパン(358kcal)、ピザ半分(387kcal)、シチューパン(300kcal)、つのパン(217kcal)、1,500kcal

晩：いくら(326kcal)、鰤の刺身10切れ(390kcal)、胡麻鯖(200kcal)、ご飯3杯、そら豆スナック少々(30kcal)、胡麻せんべい半袋(229kcal)、クッキー3枚(158kcal)、サニーのヒレカツ3切れ(264kcal)、エフコープのフライドチキン少々(50kcal)、むき栗3粒(30kcal)、セブンイレブンの枝豆あられ(216kcal)、2,650kcal

合計、4,900kcal