朝：シャインマスカット3粒(18kcal)、梨半分(71kcal)、ZAVAS、200kcal
昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、ZAVAS、エフコープのイリコのお菓子、のど飴4個、450kcal
晩：のど飴、豚の角煮(600kcal)、エフコープのハマチの刺身5切れ(130kcal)、イカの刺身(53kcal)、もずく、ほうれん草の胡麻和え(74kcal)、甘エビのから揚げ1/3食(50kcal)、黒胡麻せんべい5枚(153kcal)、冷凍バナナ(86kcal)、ピスタチオ10粒(50kcal)、1,250kcal
合計、1,900kcal
