朝：ZAVAS、エフコープのイリコのお菓子、100kcal
昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、エフコープのイリコのお菓子3袋、300kcal
晩：徳用おにぎりせんべい2袋（96kcal）、食パン10枚切り2枚、エフコープのから揚げ6個(424kcal)、ヒレカツ35g(91kcal)、カキフライ2個(146kcal)、シャトレーゼの杏仁アイスバー(103kcal)、ピスタチオ10粒(40kcal)、明太子せんべい4枚(144kcal)、自衛隊の羊羹1切れ(178kcal)、1,450kcal
合計、1,850kcal
