2209. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、大根とニンジンと柚子のなます(80kcal)、ポテトサラダ(340kcal)、ひよこの洋菓子(60kcal)、徳用トマトプリッツ(77kcal)、冷凍シャインマスカット4個(26kcal)、かま玉うどん(400kcal)、業務スーパーの芋饅頭4個(193kcal)、1,400kcal

昼：味の素のチャーハン(500kcal)、かま玉うどん(400kcal)、ひよこの洋菓子2個(152kcal)、エフコープのさつまいもスティック(416kcal)、1,500kcal

晩：大根とニンジンと柚子のなます(80kcal)、エビのつみれ入りおじや1.5人前(616kcal)、ポテトサラダ(170kcal)、一口香2個(200kcal)、徳用トマトプリッツ(77kcal)、そら豆スナック(164kcal)、冷凍シャインマスカット6個(39kcal)、1,550kcal

合計、4,250kcal