2452. 今日のごはん

朝：煮卵(104kcal)、食パン10枚切り2枚、茹で小豆110g(240kcal)、明太チーズおかき5個(65kcal)、セブンイレブンの冷凍ブドウ(50kcal)、枝豆チップス(49kcal)、750kcal

昼：チキンライス少々(169kcal)、ごっつ盛りちゃんぽんカップ麺(489kcal)、いかしゅうまい3個(251kcal)、シャトレーゼのプロテインヨーグルトアイス3粒(39kcal)、銀のさらの握りずし1.5人前(1,101kcal)、茶碗蒸し(103kcal)、2,200kcal

晩：シャトレーゼのモンブランケーキ(485kcal)、枝豆チップス、プロテインヨーグルトアイス3粒(39kcal)、600kcal

合計、3,550kcal

草むしりで死ぬほど疲れました・・・(´・ω・｀)

夕方から親戚と食事会でした。