2784. 今日のごはん

朝：ロカボスイートナッツ(130kcal)、千鳥饅頭(147kcal)、明太ラスク(50kcal)、350kcal

昼：ロカボスイートナッツ(21kcal)、マイサイズのバターカレーとペンネ(240kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、金貨のポテトチップス黒胡椒味(275kcal)、プロテインスナック塩味(179kcal)、ファミリーマートのファミチキ(252kcal)、1,150kcal

晩：大豆ジャーキー(133kcal)、食パン10枚切り1枚、サニーのバターチキンカレー(213kcal)、茹でパスタ350g(522kcal)、レガネットのから揚げ4個(248kcal)、メンチカツコロッケ(246kcal)、大きな焼売(114kcal)、ミニオムレツ2枚(88kcal)、鰤カマ1切れ(120kcal)、ファミリーマートのバターピーナッツ(506kcal)、セブンイレブンのチョコミントアイスバー(79kcal)、フルーツアイスバー(65kcal)、ロカボスイートナッツ(151kcal)、2,600kcal

合計、4,100kcal

今日は仕事が忙しく、結果として食べ過ぎました・・・(´・ω・｀)