朝：無し 昼：ローソンのチーズ4個(68kcal)、リンゴ1/3個（72kcal）、枝豆チップス（51kcal）、トマトプリッツ（77kcal）、芋けんぴ（295kcal）、セブンイレブンの梅おにぎり（164kcal）、冷凍シャインマスカット2個(13kcal)、750kcal 晩：サラダプリッツ(82…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン10枚切り2枚、野菜とピリ辛ソーセージ炒め(212kcal)、チョコレート(238kcal)、リンゴ1/3個(72kcal)、750kcal 昼：海鮮皿うどん(900kcal)、ひよこの洋菓子(56kcal)、湖池屋のポテトチップス(180kcal)、冷凍シャインマスカット4個(26kcal)、ヤマザキ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.0kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：食パン10枚切り2枚、しし唐とソーセージの炒め物(250kcal)、ジャガイモと明太子の炒め物(250kcal)、ひよこの菓子2個(156kcal)、干し芋20g(61kcal)、950kcal 昼：味の素の冷凍チャーハン300g(587kcal)、ホットケーキ1/2枚(141kcal)、サニーの黒かりんとう…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・｀)

朝：干し芋25g(76kcal)、食パン10枚切り1枚、魚肉ソーセージ、300kcal 昼：エースコックのきつねうどんカップ麺、のど飴2個、300kcal 晩：サニーのカキフライ3個(183kcal)、サクッとチキン3個(220kcal)、湯豆腐柚子味噌味(82kcal)、食パン10枚切り2枚、アジ…

飲み忘れました・・・

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.7kgでした!

朝：食パン10枚切り2枚、ニッスイの魚肉ソーセージ、シャトレーゼのイチゴアイスバー(96kcal)、400kcal 昼：エースコックのとんこつラーメンカップ麺、のど飴2個、300kcal 晩：甘納豆2袋(98kcal)、キノコスープわかめ入り(60kcal)、SAVAS2杯(158kcal)、炊き…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3kgでした!

朝：カキフライ4個(245kcal)、食パン10枚切り1枚、ニンジンのソース炒め(42kcal)、福豆(28kcal)、450kcal 昼：梅の花の恵方巻(723kcal)、野菜サラダ(50kcal)、クリームパン1/2個(150kcal)、クリームトースト1/3個(120kcal)、ハチミツ載せ食パン6枚切り1枚(23…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.5kgでした!

朝：サニーのカキフライ3個(183kcal)、食パン10枚切り2枚、400kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺(247kcal)、エフコープのイリコのお菓子、のど飴、300kcal 晩：のど飴2個、コーンスープわかめ入り（68kcal）、サニーのカキフライ5個(305kcal)、節…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.6㎏でした！ 便秘気味です・・・ まだまだ減らしましょう(/・ω・)/

朝：エフコープの抹茶葛湯(78kcal)、100kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、250kcal 晩：甘納豆2袋（99kcal）、徳用トマトプリッツ(77kcal)、サニーのカキフライ2個(122kcal)、イワシの竜田揚げ(314kcal)、SAVAS、700kcal 合計、1,050kcal ようや…

忘れずに飲みました。 そろそろ在庫が切れそうですから注文します。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.9㎏でした！ 明日も仕事をがんばります(/・ω・)/